Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 44,73g | Prot: 70,02g | Carbs : 149,92g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Дружба на Молоке, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук Орех, Кофемашина Латте, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Магнит Слива. Almoço: Рассольник с Курицей. Jantar: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Карусель Котлета Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Большая Кружка Ряженка 4%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пипа73
|