Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Líp: 44,20g | Prot: 107,22g | Carbs : 352,21g.
Pequeno Almoço: Pain Complet. Almoço: Banane, Ligne et Protéines Déjeuner Céréales Crunchy. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait, Delpierre Crevettes Décortiquées, Ligne et Protéines Velouté aux Asperges. Snacks/Outros: Mort Subite Kriek Lambic, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Jus Multifruits. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Marche du 28/10/2023 dans Paris (8,23 km) - 1 hora e 33 minutos, Marche A/R vers boulangerie Cyrico via Monop’ - 4 minutos, Marche A/R vers Boulangerie Morisseau - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rourou_lb
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