|
Depois de uma semana cheiinha de guloseimas e pós aumento de peso de 1,600 k consegui diminuir 1,800 k nessa semana. Estou muito feliz!!!!! Embora apareça apenas uma diminuição de 200 gramas em relação ao último registro de peso esclareço que na semana passada eu não registrei que havia engordado.....kkkkkk..... mas com muito orgulho e graças a lowcarb se foram 1,800 k nessa semana.
Semana decisiva. RUMO AOS 3 DÍGITOS!!!
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2614 kcal
|
Líp: 119,69g | Prot: 113,20g | Carbs : 142,69g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Óleo de Coco. Almoço: Doce de Mamão Verde, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Kibe Assado, Vinho Tinto de Mesa, Tirolez Queijo Minas Padrão, Queijo Gorgonzola, Sprite Sprite Zero (Lata), Vodca. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|