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+400g
estou empacada nesses 107/108. sobe e desce. sei que se continuar fazendo o que estou fazendo, vai baixar. mas é tão ruim pra moral ficar em torno do mesmo peso, sem diminuir. que saco!
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107,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 66,48g | Carbs : 191,23g.
Pequeno Almoço: San Mar Castanha de Caju, Banana, Rolf Iogurte Natural Light, Rakkau Pea Protein Baunilha, Hortifruti Mamão Formosa, Mãe Terra Chia Semente. Jantar: Alface Americana, Sésamo Real Tahine Integral, Castelo Vinagre de Maçã , Mateus Cebola Roxa, Tomates, Quinoa Cozida, Feijão Azuki (Cozido). Snacks/Outros: McCain Batata Smiles, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Scala Queijo Prato, Banana Prata, Pêra Portuguesa. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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