Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Líp: 83,97g | Prot: 177,44g | Carbs : 259,04g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado Mocaccino. Almoço: Legumes Cozidos, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Contra-filé, Caldo Verde. Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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