Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 100,90g | Prot: 134,02g | Carbs : 134,25g.
Pequeno Almoço: Американо, Американо, Салат Овощной с Маслом, АТБ Груша, Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Сливы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог (Обезжиренный), Ферма Кефир 2,5%, АТБ Семена Льна, АТБ Семена Кунжута, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку. Jantar: Творог (Обезжиренный), Фасоль (без Соли, Отварная), Американо, АТБ Груша, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalia 0511
|