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Momentan bin ich sportfaul - was bedeutet, ich gehe 2x die Woche Fitnessstudio statt drei Mal. Vor nicht allzu langer Zeit würde es bedeuten, dass ich gar nicht gehe. Ich habe mir aber vorgenommen dem Sport wieder mehr Priorität einzuräumen. Und auch der Ernährung. Die Ernährung ist momentan keine Vollkatastrophe, könnte aber auch besser sein. Ich zähle seit einigen Wochen keine Kalorien, möchte es aber wieder mehr integrieren. Vielleicht an bestimmten Tagen in der Woche, ich überlege es mir heute im Laufe des Tages. :) Fazit: Momentan halte ich mein Gewicht relativ konstant, was okay aber nicht das Ziel ist.
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97,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,1 kg por Semana
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