Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 39,09g | Prot: 87,98g | Carbs : 181,06g.
Pequeno Almoço: Bauli Croissant Integrale con Zucchero di Canna, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Milk Protein Pancakes Freschi, Caffè (Espresso). Almoço: Uva, Granarolo Ricotta Proteica, Costa De Arosa Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Coop Capperi, Ocean Filetti di Alici all'olio di Semi, Pam Conchiglie Rigate Integrali. Jantar: Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi, Vallcarni Punta di Coltello. Snacks/Outros: Hero Marmellata Light Mirtilli, Campiello Gran Chicco ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi , Caffè Macchiato. mais...
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1269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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