Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 80,69g | Prot: 142,52g | Carbs : 139,85g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Зерновой Хлеб, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Almoço: Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Фейхоа, Свекла Вареная, Брокколи, МАРЛИН Марлин . Jantar: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Макдоналдс Мёд , Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Гамбургер Говяжий Глобус . Snacks/Outros: La Pina Арахисовая Паста, Коломенское Зерновой Хлеб. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|