Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 81,33g | Prot: 83,98g | Carbs : 70,02g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Almoço: Индилайт Бедро Индейки, Сливочное Масло, Гречка. Jantar: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @homa_
|