Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 50,36g | Prot: 68,06g | Carbs : 142,60g.
Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Jantar: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Buah Pir, Risol Mayo. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de callaluna
|