Jornal de Большой Панда, 29 out 23

Пятый месяц. Панда зандумчиво смотрит в окно на первый снег... Природа решила скомпенсировать август который был 60 дней вместо положенных 30, сразу декабрём на месяц раньше.
Расслабился я. Подустал немног. Все чаще еду отмеряю на глаз, иногда забываю врубать счётчик шагов. У меня телефон злой если раз в день не зайти в приложуху он отбирает у нее разрешение. Поэтому мой счётчик шагов считает не шаги за день, а шаги от первого захода в приложение до конца дня. Да и фиг с ним, главное сколько я нашагал в принципе, а не по счётчику.
Похудение притормозилось. Возможно из-за того что халявлю, а может в принципе, я же стал легче на 30 кг. Вот оно уже и выходит с экстремального режима, на более взвешенный.
Всего 3 с копейками кг за октябрь ушло.
В борьбе с осенней депрессией отписался от всех новостных каналов. Думскроллинг поглощает. Поэтому стало поскучнее жить. Но давит на моск поменьше.
Книжку не пишу, муравейник мой в компьютере пожрали пауки. Все тлен.
Выходные... Сижу с температурой, кашляю, думаю что почитать. Пытаюсь - но все такая галиматья. И художка и нонфикшн, ничего не цепляет, от всего мутит.
Девчонки из бухгалтерии меня очередной раз покусали, я теперь женщин опасаюсь слегонца.
В курилке был политический спор об империалистических войнах и роли личности в истории, посему и с пацанами в курилке посрался тоже.
Знаю потом пройдет, но пока ни с кем особо не общаюсь. Ну их всех.
Звиняйте, что такой ноющий отчёт выходит.
Давайте чего-нибудь из хорошего напишу...
Вес мой сейчас такой же как 10-15 лет назад. По лестницам взбираюсь бегом. Носки вот теперь могу надевать без ухищрений. Пузень мешает конечно, но уже не так катастрофично. У меня знакомая первый раз беременная звонила спрашивала как я вообще носки одеваю, дал пару советов ))))
Штаны спадывают, провертел очередную дырку в поясе.
Юрий с ФС дал мне пару упражнений на пресс и вставать со стула с книжкой на голове. Организм к этому адаптировался, раньше я вставал опирался на что-то рукой. Со всего когда вставал. А теперь хоба и без рук встаю, непривычно и приятно.
Колено которое меня лет пять терзало, перестало болеть.
Вот присматриваюсь к отжиманиям, но опасаюсь за плечо, слегонца побаливает, но думаю разработаю.
Спина от ходьбы болит меньше.
Сплошные плюсы, чего ною, непонятно ))
Действительно наверное снег, осень. Скоро пройдет и взбодрюсь )))

161,7 kg Perdidos até agora: 30,3 kg .    Ainda faltam: 41,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.