Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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95,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 46,71g | Prot: 99,52g | Carbs : 152,89g.
Pequeno Almoço: Carrots , Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Apple, Turkey Sandwich. Jantar: Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Low Sodium Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Plain Halvah Candies . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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