Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 48,33g | Prot: 75,61g | Carbs : 117,59g.
Pequeno Almoço: Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Кофе, Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Almoço: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Global Village Огурцы Маринованные, Перцы. Jantar: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izmodenova84
|