Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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92,9 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2534 kcal
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Líp: 117,43g | Prot: 161,25g | Carbs : 192,89g.
Almoço: Сыр Российский, FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Jantar: SAN Изолят Протеина, Президент Сыр Бри. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shilov30
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