Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2813 kcal
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Líp: 109,44g | Prot: 189,18g | Carbs : 260,30g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Salaattimix, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Myskikurpitsa, Kevytmaito, Koskenlaskija, Sipulit, Voi. Jantar: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Ingman Voi, Ahven, Ruokakerma 15%, Kukkakaali, Voi. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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