Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
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133,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Líp: 109,23g | Prot: 212,32g | Carbs : 33,00g.
Pequeno Almoço: Woolworths Coconut Milk, Coffee. Almoço: Tuna in Water (Canned), Tuna in Oil (Canned). Jantar: Spinach, PnP Butternut, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Chicken Thigh Meat and Skin. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg, Water. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brightest Light
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