Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 49,96g | Prot: 197,44g | Carbs : 139,59g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Филе Голени Индейки. Jantar: Шеф Перекресток Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом, Now Foods Омега-3, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
|
A Ganhar 4,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|