Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 45,89g | Prot: 75,97g | Carbs : 156,44g.
Pequeno Almoço: Arla Keso Mini Naturell , Äpple. Almoço: Köttfärssås, ICA Potatisgratäng. Jantar: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Lindahls Kvarg Yoghurt Jordgubb, Pågen Pågenlimpan. Snacks/Outros: Gouda eller Edamer Ost, Riskaka, Varm Chokladmjölk. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mia1887
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