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Wochenendhoch, aber voll vertretbar.
Na dann mal auf in den Montag.
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64,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 29,24g | Prot: 64,49g | Carbs : 124,92g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry. Snacks/Outros: Mandarine. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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