Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Líp: 89,13g | Prot: 119,54g | Carbs : 264,75g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Экомилк Сыр Творожный, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Сметана Сливочная 15%, Магнит Банан, Манты, Суп Пюре. Jantar: Яблоки, ВкусВилл Варенье Груша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|