Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 89,23g | Carbs : 203,75g.
Pequeno Almoço: Altınbaşak Light, Bahs Sade Fıstık Ezmesi, Toz Biber, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Nurtav Yumurta L. Almoço: Süt, Acı Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Eker Tam Yağlı Ayran, Çiğköfte Dürüm. Jantar: Salçalı Makarna, Bamya Çorbası. Snacks/Outros: Haribo Gold Bears, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de busra9095
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