Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
59 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 55,31g | Prot: 75,39g | Carbs : 142,95g.
Pequeno Almoço: Viola Йогурт Много Вишни, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Картофель Отварной, Шашлык из Курицы. Jantar: Oreo Печенье. Snacks/Outros: Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|