Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 110,34g | Carbs : 199,73g.
Pequeno Almoço: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Chá (Infusão), Pão Francês, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nat Coxinha da Asa com Pele. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Frango, Pão Francês. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Air Climber - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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