Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 67,29g | Prot: 132,01g | Carbs : 209,23g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Американо, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Сыр, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хозяин Камчатки Икра Хариуса, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Jantar: Баклажан Обжаренный Мини-Картофель. Snacks/Outros: Heinz Соус Цезарь Изысканный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстый 27рус
|