Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 102,38g | Prot: 71,44g | Carbs : 25,20g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Emmental, Grand Frais Noisette Décortiquée , Grand Frais Amandes Décortiquées. Almoço: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Café Expresso, Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, U Escalope de Dinde, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Huile d'Olive Extra Vierge, Saucisson Sec. Jantar: Grand Frais Amandes Décortiquées, Beurre (Salé), Emmental, Super U Jambon Blanc sans Couenne, U Jambon Serrano, Vinaigrette Maison, Oeuf Dur, Florette Mâche, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Grand Frais Noisettes Décortiquées, Carrefour Amandes Décortiquées. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lotdan
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