Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2015
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100,6 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 71,65g | Prot: 87,53g | Carbs : 24,86g.
Pequeno Almoço: Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Tomatoes, Spinach, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Poached Egg. Almoço: Boiled Egg, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers. Jantar: Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Chicken Breast, Radishes, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Apple Cider Vinegar, Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Red Leaf Lettuce, Mushrooms. Snacks/Outros: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Caiaque - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de slc328
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