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Ordering weights today and starting yoga. slow and steady. Have to be careful since I have this painful hernia to deal with.
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 37,67g | Prot: 84,87g | Carbs : 159,95g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Peanut Butter Protein Bar, Carbonaut Original Bread, IKEA Lingonberry Jam. Almoço: Simple Mills Almond Flour Crackers, Natrel 2% Lactose Free Milk, Campbell's Creamy Tomato Soup. Jantar: Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese Style Fried Rice, Onions , Chicken Breast. Snacks/Outros: Organic Traditions Fudge Bars, General Mills Original Cheerios, Water, Grapes. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 15 minutos, Fitbit - 21 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleDragonFly
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