Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 94,33g | Prot: 71,03g | Carbs : 160,67g.
Pequeno Almoço: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, İncir Reçeli, Yumurta, Harras Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Almoço: Peyman Çiğ Badem, İncir Reçeli. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Tereyağı, Bulgur, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ). Snacks/Outros: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kabak. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekrem-dmr
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