Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 73,53g | Prot: 66,97g | Carbs : 200,43g.
Pequeno Almoço: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Dole Bananas. Almoço: Sour Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Calavo Avocado, Mayonnaise , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Oatmeal. Jantar: Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Plain Yogurt, Black Beans (Canned), Brown Rice, Mission Foods White Corn Tortilla, Kroger Eggs (Large). Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (Miniatures). mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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