Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Líp: 134,14g | Prot: 143,96g | Carbs : 244,31g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Salaattimix, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Paprika (Keltainen), Parsakaali, Porkkanat, Tumma Makaroni, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Sipulit, Kananmuna, Kevytmaito (2%). Jantar: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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