Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 46,94g | Prot: 74,51g | Carbs : 178,80g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Tempe Panggang, Nasi Putih, Selada Daun Hijau. Jantar: Ikan Asin, Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Ikan Asin, Terung Dimasak, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Outros: Ubi Ungu Rebus, Jeruk, Buah Naga, Pepaya, Buah Naga. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cupiiii
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