Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 98,91g | Carbs : 83,63g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Mexido, Hortifruti Kiwi. Almoço: Cebolas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Jantar: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Ecila Queijo tipo Cottage, Pão do Bento Pão Integral. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tininhax
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