Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 118,15g | Prot: 120,93g | Carbs : 107,67g.
Pequeno Almoço: 연어샐러드, 비비드키친 참깨소이 드레싱, 마이노멀 알룰로스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. Almoço: 코스트코 해쉬브라운, 사세 버팔로윙. Jantar: 김치, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 보쌈. Snacks/Outros: 코피코 슈가프리 커피맛캔디, 슈가로로 슈가로로 무설탕 비타민 구미 복숭아, 파인애플, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 나초치즈. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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