Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3345 kcal
|
Líp: 262,76g | Prot: 184,99g | Carbs : 117,46g.
Almoço: ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом, Кухня на Районе Плов с Говядиной, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот. Jantar: Фисташки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Российский, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|