Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 55,72g | Prot: 100,98g | Carbs : 65,42g.
Pequeno Almoço: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яйцо Куриное. Almoço: Своя Гречка Отварная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Щи с Курицей, ВкусВилл Салат из Свежей Капусты Классика. Jantar: Магнит Сыр Адыгейский , Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%, Своя Холодец Домашний из Говяжьей Ного, Свиной и Свиной Рульки в Скороварке. Snacks/Outros: Сыр Стародубский Моцарелла, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|