Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 44,25g | Prot: 60,06g | Carbs : 289,94g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сметана Домашняя, Сыр Домашний, Чай с Сахаром. Almoço: Квашеная Капуста, Овощное Соте, Лаваш Тонкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Краснокочанная Капуста, Рисовая Каша с Тыквой. Jantar: Лепешка, Куриный Бульон, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Твердые Конфеты, Chocoart Масло Шоколадное , Лепешка, Кукуруза Вареная, Коричневый Сахар, Лепешка, Maccoffee Кофе 3 в 1. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Səmən
|