Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 187,70g | Carbs : 268,90g.
Pequeno Almoço: Kirkland Pastel Chocolate Decorado 656971, Huevo, Kaporo Salsa Teriyaki , Bistec de Res, La Huerta Guarnición de Verduras, Verde Valle Arroz Blanco , Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. Almoço: Heinz Catsup, Bimbo Bimbollos, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Bimbo Medias Noches Brioche . Jantar: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Frambuesas, McCormick Mayonesa con Chipotle , Nestlé Churros Abuelita Cereal, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. Snacks/Outros: Holanda Conejos Turin, Miguelito Miguelito Uva, Sandía. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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