Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 50,46g | Prot: 70,23g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Кекс Лимонный, Лунское Море Икра Минтая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Окское Яйцо Вареное, Глобус Масло Сливочное. Almoço: Тыквенные Семечки, Окей Виноград Черный . Jantar: Красный Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|