Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2207 kcal
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Líp: 63,12g | Prot: 79,21g | Carbs : 141,78g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Walkers Oven Baked Prawn Cocktail, Tesco Hot & Spicy Chicken Wings, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), Egg, Asda Baby New Potatoes. Jantar: Magnum Classic, KTC Chick Peas, Tesco Chicken Thigh Fillets, Tesco Dried Apricots, Sainsbury's Runny Honey, Sainsbury's Red Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sweet Potato, Vegetable Oil. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mutchie43
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