Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 47,99g | Prot: 89,52g | Carbs : 103,21g.
Pequeno Almoço: Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Président Creme de Ricota Light, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Mavalério Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Adaptogen Gold Whey, Café, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Banana Prata, Ovo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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