Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
73 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2613 kcal
|
Líp: 88,71g | Prot: 178,24g | Carbs : 276,11g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Икра Минтая Pate, Пекинская Капуста, Яйцо, Буханка Киш с Курицей, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Просто Мёд. Almoço: Primfood Халва Самаркандская, SPAR Пирог Домашний с Печенью, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Атлантическая Горячего Копчения. Jantar: Фундук Фундук Сушеный, Восточный Гость Чернослив без Косточек, Фруто Няня Яблочное Пюре, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Outros: Popitas Соленый Попкорн, ВкусВилл Манго. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|