Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 59,77g | Prot: 52,09g | Carbs : 145,17g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Jantar: Sütlü Çorba, Makarna, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Outros: Elma, Üzüm, Elmalı Turta, Limonlu Kek, Fındık. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de erdiozcan
|