Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 45,14g | Prot: 106,80g | Carbs : 147,57g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. Almoço: Abobrinha Cozida, Arroz Branco, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Filé Mignon Grelhado, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Outros: Melões Cantalupo, Melão Amarelo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anaspina1
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