Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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96,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 56,31g | Prot: 106,24g | Carbs : 87,72g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Peanuts, Black Bean Soup (with Equal Volume Water, Canned), Smoked Salmon, Apple. Jantar: Pink Salmon (Cooked, Dry Heat), Cooked Dry Pink Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Apple. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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