Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 76,25g | Carbs : 159,18g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Бисквитный Двор Пирог с Горбушей. Almoço: Чай, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Помидоры, Барс Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Банан, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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