Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 92,43g | Prot: 188,17g | Carbs : 224,29g.
Pequeno Almoço: Cofix Сендвич с Курицей, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Макдоналдс Коктейль Клубничный, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. Jantar: Скрепыши Сахарная Вата, Muscle Core Protein Water, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Две Палочки Чуррос . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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