Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 36,46g | Prot: 87,11g | Carbs : 108,34g.
Pequeno Almoço: Haferflocken Овсянка, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Almoço: Agrola Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий, Запечені овочі в духовці, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Помидор Сливка, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: АВК Конфета , Комо Сыр Тенеро, Мёд, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Яблоко Желтое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЮліяСніг🤰
|