Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 45,79g | Prot: 80,60g | Carbs : 119,23g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Евроопт Хурма, ИНЕЙ Колбаса Сырокопченая Говяжья, Здравушка Биокефир 1%, Вареное Яйцо, Ганна Мышечный Желудок , Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|