Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 67,43g | Prot: 38,20g | Carbs : 175,94g.
Pequeno Almoço: SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Добрый Лимон-Лайм. Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Атяшево Домашние Пельмени, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Пампушки с Чесноком. Jantar: Княгинино Снежок 3,2%. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Сыр Творожный 70%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmileMila
|